2016年 健康診断結果

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先週末から急遽実家に帰って昨日の夜に戻りました。ちょっと疲れで喉が痛いです。

これで年内ブログ更新の公約を破ったことになりました。取り敢えず年内100記事を目指します。

健康診断

さて、先月受けた健康診断の結果が出ました。

産業医の先生からも「来年2月に40歳とは思えないぐらい素晴らしい結果だ」と絶賛されました。

では、中身を含めて詳しくみていきます。

結果詳細

結果はこんな感じに。

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肥満、血圧、血中脂質、肝機能、糖尿病、腎機能、痛風、血液の全て基準値内に収まって異常なしです。

ただし、血中脂質のLDL(悪玉)コレステロールが若干高目でした。

血圧(上:124、下:71)

いつも下が80前後なのですが、今回はなぜか低かったです。この前にキムさんにお会いした時に生意気にも血圧を下げるアドバイスしたので、何とか面目躍如でした。この調子で塩分に気を付けます。

血中脂肪

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他の数値はほぼセンター値付近で良かったのですが、LDL(悪玉コレステロール)だけが境界値に寄っていました。アイスクリームと揚げ物好きがジワジワ来てるのかなあと思っています。唯一気になったところはここです。

ちょっと肉食の比率を落とした方がいいのかもしれません。

まあ、あとは運動不足も原因でしょうね。職種はホワイトカラーですが、一応8000歩/日ぐらい歩いてるんですけどねえ。1万歩に増やすべきでしょうか。

肝機能

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お酒は全く飲みませんので、逆にこれぐらいの数値じゃない方がおかしいです。今年は1年でビール1杯も飲んでないかな。正月にワインをおチョコに半分ぐらいですね。

糖尿病

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実は一番気にしているのはココです。近親者が糖尿病患者だらけの「穢れた血」を引いているので、この値はいつも注意深く見ています。まあ、そこそこ甘いものを食べたり飲んだりしてますが、まだ大丈夫ということでした。

腎機能・痛風・血液一般

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ここも全く問題なしです。特に鉄分の摂取を意識することもないでしょう。

まとめ

産業医さんからは「素晴らしいねえ。きっと奥さんがしっかりされてるのでしょう」と言われました。

「いえ、独身です・・・。」と言うと、「ああ、こりゃ失礼しました。ご自身でしっかりと節制されているのですね!」と言い直されました。

「いえ、毎日ほぼ外食です・・・」という言葉は飲み込みました。

何にせよ、セミリタイアに向けて健康の維持は欠かせませんのでホッと一安心です。

同世代の皆さん、私と比較してみていかがでしたか?

では、次の記事で毎日外食していて、特にこれといった運動もしていない私が39歳にしてこの数値をキープできている理由を説明していきます。

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